Nouvelle séance de Running Yoga sur le thème suivant : " Les appuis et la chaîne postérieure "

Date : samedi 10 juin de 16h30 à 18h30 

Lieu : Petite salle annexe du Centre Sportif du Cheval Rouge à Isneauville

Tarif : 20€

Nombres : Groupe de 12 personnes maximum

Thème = Les appuis et la chaîne postérieure

Venez habiter votre corps de coureur.se, et spécialement la zone des appuis, de vos pieds, vos jambes et toute votre chaîne postérieure.

Nous alternerons conscience de notre corps, à travers relâchement et fermeté dans ces zones.

Mieux courir avec le relâchement dans l'effort, et plus de plaisir !

Comme à chaque fois, il s’agit de d’abord ressentir et expérimenter sur le tapis de yoga la respiration dans les postures , puis de mettre en application dans les baskets 

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Contactez nous par mail ou par téléphone au 06 23 90 08 45