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Séance de Running Yoga sur le thème suivant : "Les appuis pour optimiser la foulée"
Séance de running yoga au Centre Sportif du Cheval Rouge à Isneauville
Date : samedi 4 mars de 16h30 à 18h30
Lieu : Petite salle annexe du Centre Sportif du Cheval Rouge à Isneauville
Tarif :20 €
Groupe de 12 personnes maximum
Pour cette séance de Yoga destinée aux coureurs, nous nous intéresserons aux appuis.
Comment nos appuis interviennent dans notre course à pied ?
Quel engagement dans notre foulée ?
Quel retentissement sur le reste du corps ?
Quel gain d'énergie peut-on obtenir et comment ?
Nous explorerons sur le tapis de yoga grâce au souffle et différentes postures et expérimenterons ensuite baskets aux pieds en extérieur.
Ne tardez pas à réserver votre place !
Contactez nous par mail ou par téléphone au 06 23 90 08 45